Controle da Ansiedade de Provas

Descrição

Situações de avaliação, geralmente por provas, têm emergido como uma variável dominante no estímulo eliciador da ansiedade nas áreas educacional, organizacional, governamental e militar. A “cultura da prova” é algo enraizado no nosso sistema e se deparar com essa situação pode desencadear uma ansiedade severa em muitas pessoas, influenciando, desta maneira, no seu rendimento e desempenho.

Saber lidar com a avaliação de uma forma adaptativa e desafiadora é o grande eixo de tratamento deste treino. Assim, o Treino no Manejo da Ansiedade de Provas é um procedimento empiricamente validado que utiliza-se de técnicas terapêuticas para auxiliar o indivíduo a lidar com os ativadores da ansiedade, bem como de lidar funcionalmente com ela, promovendo autorregulação emocional. Busque um tratamento terapêutico com um profissional especialista no assunto.

 

Depoimentos

Certifique-se! Busque um psicólogo credenciado pelo Conselho Regional de Psicologia (CRP/SP) e pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC)